レース
3000msc 10’34 PB

思っていたより良かった。
チキって最後尾でスタートしたが前が障害で吹っ飛んだのでラッキーだった。
障害は全部ハードリングした。足をかけるより調整しなくていいし、自分はこっちの方が得意な気がする。

ずっと最低限の余裕があったが、いつ急に脚が止まるかわからないので後半もチキった。結果丁度いいペース配分になった。あと10秒はすぐ縮まりそうだが10’15くらいで頭打ちになる気がする。冬季で走力を上げなければいけない。

転けた時に打った肩がくそ痛い。