2026年5月14日(木)の日誌
7:20〜9:00 王山
・体操
・ジョグ700
・ドリル
・流し60×6(4-2)
・SD20×4 r=2
・30×3 r=3
・60×2 r=6
→7.04-7.15?
・加速走30×2 r=5
→3.32-3.25
追い風で実施。
スタート2歩目が圧倒的に押せていない。
他は良かった気がするけど、遅いね。
SD、マックス、加速走
2026年5月14日(木)の日誌
7:20〜9:00 王山
・体操
・ジョグ700
・ドリル
・流し60×6(4-2)
・SD20×4 r=2
・30×3 r=3
・60×2 r=6
→7.04-7.15?
・加速走30×2 r=5
→3.32-3.25
追い風で実施。
スタート2歩目が圧倒的に押せていない。
他は良かった気がするけど、遅いね。
SD、マックス、加速走