スプトレ

2025年10月12日（日）の日誌

10:20〜11:30 王山

・動的ストレッチ→ジョグ
・流し50×3

前日練習

日誌: 214日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

すけ@8vjLiSPE

100m 11.39 200m 22.97 マラソン 3:58:14

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