スプトレ

2025年12月3日（水）の日誌

Box SQ60kg
ノルディックハム
カーフレイズ60kg
クリーン65kg
ﾋｯﾌﾟｽﾗｽﾄ65kg
ベンチプレス60kg

夜になるとお酒飲みたくなるの、本当にやめてくださいよー

下半身ＷＴ

日誌: 425日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

FullSprincyo@846sat_

VBT、jrデータ採取中 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで

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