スプトレ

2025年10月16日（木）の日誌

SQ50kg
RDL50kg
2セット目で軽いギックリ
中断

もーー、なんでやー、これからヘックスバーオンリーにします

ぎっくり

日誌: 377日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

FullSprincyo@846sat_

冬季は練習無双 成長のない練習日誌からジャパRを遂げるまで

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