スプトレ

2024年9月20日（金）の日誌

エニタイム

スクワット以外はほぼMAX重量。
足は週末に追い込む。

ウエイト

日誌: 32日目

体調: 少し悪い

筋肉: 少し悪い

睡眠: 悪い

天気: 晴れ

気温: 27.4℃

湿度: 85%

気圧: 1012.6hPa

プロフィール

りく@22w_athletics

′98　社会人　個人登録で陸上をしています

月
火
水
木
金
土
日