スプトレ

2026年5月25日（月）の日誌

ドリル(重心移動と骨盤)
流し60×3
下り坂 4本
加速走(30＋30)×3
時間があれば補強

日誌: 178日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@0of7IrlA

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